Hola para hacerlo compré on line un pliego de vinilo aluminio plata metalizado con adhesivo 3M en Vinilos Elite.com de 50 x 150cm..por 26 euros.
Tiene un grosor que te permite trabajar y doblar comodamente.
Es antiburbujas por lo que queda bien puesto.
Para ponerlo me ayudé de unas tijeras para cortar a la medida necesaria, un cuter para perfilar los bordes y una esponja para ir presionando el vinilo a la vez que lo iba poniendo.
Una vez puesto tambien te puedes ayudar de una tarjeta de crédito o similar para remarcar bordes o lineas.
No tengo fotos del proceso pero es simplemente medir la superficie que vamos a cubrir y esa medida recortarla en el vinilo.
retiras el papel trasero que deja el adhesivo al aire y vas colocando y presionado con la esponja.
si te tuerces o dejas una bolsa de aire puedes retirar un poco el vinilo y volver a colocarlo, no deja marcas ni se señala. Asi que con paciencia y cuidado se puede obtener un buen resultado
Tardé un par de horas para los antinieblas y otro par de horas para las barras.
No es muy dificil os animo a intentarlo, el resultado vale la pena.
Un saludo